Все лечение проводится амбулаторно
Не надо постоянно находиться в клинике, вы всегда на связи с доктором
„Das Erscheinungsbild und die Lebensfunktionen aller uns bekannten Organismen entsprechen den natürlichen Bedingungen der Erde. Auf dem Planeten ist aber nicht vorgesehen, dass für alle Lebewesen auch ständig Nahrung vorhanden ist… konnten die Menschen - genau wie heute noch die wilden Tiere - auch nicht jedes Mal etwas zu essen finden, wenn sie Hunger hatten. Dann musste man eben hungern. Es gab abwechselnd Phasen regelmäßiger Ernährung und Hungerzeiten. Der Mensch kann längere Hungerperioden ohne Schaden überstehen… Das ist aber nicht mit Unterernährung zu verwechseln. Der Wechsel von regelmäßiger Ernährung und Hungerphasen ist für den Menschen etwas Natürliches und somit auch Nützliches"

(Buch Valeria Nazarenko, Alexej Bugaenko „Sonnenschein", Geiger-Verlag, 2005, Deutschland)
Появление и жизнедеятельность всех известных нам живых организмов соответствует природным условиям Земли. На планете не предусмотрено постоянное наличие еды для животных. Человек…, как и сейчас дикие животные, не всегда находил себе пищу. Приходилось голодать. Периоды регулярного питания и голодания чередовались. Человек может длительно безболезненно голодать… Не надо путать с недоеданием. Попеременное существование регулярного питания и голодания естественно для человека, а значит, и полезно"
Человеческий организм, как и организмы всех животных создан именно для подобного режима питания.

Когда во время голодания организм перестаёт получать пищу, то он «не знает», когда же она снова появится. Человеческий организм, как и всё живое, чтобы выжить, вынужден сберегать всё жизненно-ценное, а всё ненужное использовать.

В период голодания организмом в первую очередь используются токсины, излишнее разрастание тканей (например, подкожно-жировая клетчатка), а также патологически изменённые ткани, в частности опухоли.

Именно поэтому при голодании происходит мощнейшая дезинтоксикация.

Во время голодания организм не может позволять себе расточительно расходовать энергию. С целью экономии энергии он начинает оптимизировать и саморегулировать свою работу.
Современный же человек и его одомашненные животные едят регулярно. Ради собственного комфорта мы лишили себя естественных механизмов очищения, оздоровления и омоложения.

Как следствие появились новые, неизвестные нашим предкам заболевания. У нас намного больше хронических болезней, чем могло бы быть. Мы болеем и умираем намного раньше, чем предусмотрено природой.

Неоднократно проводились опыты над грызунами и оказалось, что те, которые периодически голодали, жили почти на 40% дольше, чем их постоянно сытые сородичи. Подобные результаты показали и опыты на приматах.
Почти все знают о долгожителях, переживших блокаду Ленинграда.

Наверное, каждый из нас встречал активных и весёлых, в здравом уме, бабушек и дедушек, ведущих полноценный образ жизни, как будто бы они молодые. Феномен таких долгожителей интересовал учёных всегда.

Научные сотрудники Массачусетского технологического института, работающие под руководством профессора Леонарда Гуаренте (Leonard Guarente), не установили связь долголетия с каким-то особым здоровым образом жизни. Наоборот, некоторые из долгожителей вели, в нашем понимании, совершенно нездоровый образ жизни. Однако, всех их объединяло одно: высокий уровень белка, кодированного геном SIRT1, обуславливающего здоровое долголетие.
Благодаря этому белку, к тому же, организм освобождается и от «плохого» холестерина. Эти же учёные доказали, что добиться повышения уровня белка SIRT1 у «обычных людей» может пищевой стресс. Они установили, что идеально для этого подходит именно голодание.

2016 год.
За исследования механизмов аутофагии японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине. Аутофагия – это процесс переработки старых и повреждённых собственных структур клеток, «шлаков».
В результате этого процесс клетка омолаживается, омолаживается и весь организм. Он не только очищается, получает необходимую энергию, но и из «шлаков» создаёт клеточные структуры, необходимые для своей жизнедеятельности.
Аутофагия происходит при голодании, она является его неразрывной частью. Активизация процессов аутофагии сохраняет здоровье и продлевает жизнь.

Почему Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию? Да потому, что он разрушил теории приверженцев мифов о «правильном питании», критиков голодания.

После выхода книги Пола Брегга «Чудо голодания», а также книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И. и Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья» популярность этого метода повысилась.

Сейчас, после открытий Йосинори Осуми в Голливуде и Силиконовой долине вновь возник бум голодания.
Лечебное голодание или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) - это добровольный полный отказ от пищи, иногда и от воды, в течение определённого времени с лечебной или оздоровительной целью, применяемый в официальной медицине под контролем врача-специалиста.

Лечебное голодание можно классифицировать по продолжительности.

Лечебное голодание бывает с употреблением бескалорийной жидкости (воды, отвары…) и без употребления жидкости (сухое голодание).

Других видов голодания, типа голодание по Иванову, Петрову, Сидорову… просто не существует. Все новые названия, типа каскадное, интервальное, циклическое и др. - это желание портного (а, в нашем случае, врача) убедить покупателя, что все вокруг шьют обыкновенные брюки, и только он один шьёт необычайно эксклюзивную одежду – штаны.

Базовые принципы проведения лечебного голодания абсолютно одинаковые. Часто неуспешное проведение лечебного голодания - просто результат незнания этих принципов. В медицинских университетах их не преподают.

Если во время длительного «голодания» организм получает небольшое количество калорий, то он становится «дезориентированным» и расщепляет не только токсины, но и всё подряд. Такое состояние очень вредное для здоровья. Это уже не голодание, а недоедание!!!

Услышав от кого-либо что, он голодает на соке, воде с мёдом, кефире и так далее, предложите ему проголодать на борще. Это менее опасно. Официальное название разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) более точно отражает суть этого метода лечения, так как после самого голодания необходима диета, так называемый «выход» из голодания. И правильное проведение её очень важно для терапевтического успеха лечения.
Единого современного полноценного общепризнанного учебника, всесторонне описывающего процессы, происходящие при голодании, до сих пор нет. Имеющаяся литература хоть и заслуживает внимания, но, в основном, носит научно-популярный характер. Также существует множество информационного мусора. Без глубокой научной подготовки сложно разобраться, где достоверная информация, где «сказки», а где просто вред. Зачастую обыватель принимает за «чистую монету» лженаучные утверждения или коммерческий интерес авторов, пишущих на эту тему.

Врач, решивший посвятить себя применению этого метода лечения, вынужден скрупулёзно выбирать и проверять крупицы информации из разнообразных научных источников. От того, как тщательно и какой объём информации ему удалось собрать и удаётся собирать, зависит уровень его квалификации. Так же важен и опыт его работы.

Ниже я не буду описывать стадии РДТ. Также я не коснусь наиболее типичных и частых ошибок, как и при проведении самого лечебного голодания, так и при «выходе» из него, не коснусь назначения пациентам бессмысленных, а иногда и вредных, но коммерчески выгодных процедур. Не буду затрагивать важных нюансов терапии лечебным голоданием.
Я коснусь лишь некоторых маленьких аспектов.

Полностью необоснованные являются утверждения о потери мышечной ткани во время лечебного голодания. Да, белки расщепляются, но белки-токсины. В первые дни голода организм использует гликоген печени, небольшое количество жиров, а также токсины, которые удерживали воду. Именно поэтому быстро исчезают отёки. Быстро теряется вес тела, но не его объём. В дальнейшем, когда отёки уже исчезли, токсинов стало меньше, и организмом в основном используются жиры, потеря веса замедляется, но увеличивается потеря объёма. Объём килограмма жира намного больше объёма килограмма воды или килограмма мышц. Поэтому каждый день видно, как пациенты начинают «таять как на глазах».

Когда, же после последующих многих и многих дней голодания, в организме практически уже нет жиров, только тогда начинается расщепление жизненно важных белков. Возникает «звериный» голод. Это уже патологическое состояние, а не лечебное голодание. Голодание необходимо срочно прекращать! Для понимания стадий этого процесса учёными проводились исследования, в том числе и жесточайшие эксперименты над животными.

Справа приведена таблица, полностью развенчивающая миф о расщеплении мышц, а не токсинов и жиров.
Таблица взята из книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И., Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья», издание второе, дополненное, Москва «СОВЕТСКАЯ РОССИЯ» 1988, стр. 23.
Потеря веса органами и тканями собаки при голодании до момента смерти в процентном отношении к исходному их весу.
По вертикали – вес в процентах.

Во время лечебного голодания происходит не только дезинтоксикация (к примеру, артриты или кисты яичников), саморегуляция (к примеру, восстановление репродуктивной функции), но и естественное омоложение. Меняется биологический возраст (к примеру, возобновляется менструальный цикл в период менопаузы). Потеря в весе - это лишь побочный эффект от всего того положительного эффекта, который происходит в результате лечения. В зависимости от того, какая была цель лечебного голодания, такой должен быть и «выход». Вес после похудения можно удержать, а можно и восстановить. Неправильный «выход» из лечебного голодания может не только свести на нет весь терапевтический эффект, но нанести вред здоровью. Любое, даже самое лучшее лекарство, в руках непрофессионала, может стать ядом.
(Цитата из книги Валерии Назаренко, Алексея Бугаенко „Sonnenschein", издательство Geiger-Verlag, 2005 г., Германия. Авторская русскоязычная версия)
Юрий Сергеевич Николаев
Советский психиатр
Лауреат Нобелевской по физиологии и медицине Йосинори Осуми, Япония
Герберт М. Шелтон, Америка
Пол Ча́ппиус Брэгг, Америка
Профессор Леонард Гуаренте
„Das Erscheinungsbild und die Lebensfunktionen aller uns bekannten Organismen entsprechen den natürlichen Bedingungen der Erde. Auf dem Planeten ist aber nicht vorgesehen, dass für alle Lebewesen auch ständig Nahrung vorhanden ist… konnten die Menschen - genau wie heute noch die wilden Tiere - auch nicht jedes Mal etwas zu essen finden, wenn sie Hunger hatten. Dann musste man eben hungern. Es gab abwechselnd Phasen regelmäßiger Ernährung und Hungerzeiten. Der Mensch kann längere Hungerperioden ohne Schaden überstehen… Das ist aber nicht mit Unterernährung zu verwechseln. Der Wechsel von regelmäßiger Ernährung und Hungerphasen ist für den Menschen etwas Natürliches und somit auch Nützliches"

(Buch Valeria Nazarenko, Alexej Bugaenko „Sonnenschein", Geiger-Verlag, 2005, Deutschland)
Появление и жизнедеятельность всех известных нам живых организмов соответствует природным условиям Земли. На планете не предусмотрено постоянное наличие еды для животных. Человек…, как и сейчас дикие животные, не всегда находил себе пищу. Приходилось голодать. Периоды регулярного питания и голодания чередовались. Человек может длительно безболезненно голодать… Не надо путать с недоеданием. Попеременное существование регулярного питания и голодания естественно для человека, а значит, и полезно"
Человеческий организм, как и организмы всех животных создан именно для подобного режима питания.

Когда во время голодания организм перестаёт получать пищу, то он «не знает», когда же она снова появится. Человеческий организм, как и всё живое, чтобы выжить, вынужден сберегать всё жизненно-ценное, а всё ненужное использовать.

В период голодания организмом в первую очередь используются токсины, излишнее разрастание тканей (например, подкожно-жировая клетчатка), а также патологически изменённые ткани, в частности опухоли. Именно поэтому при голодании происходит мощнейшая дезинтоксикация.
Именно поэтому при голодании происходит мощнейшая дезинтоксикация.

Во время голодания организм не может позволять себе расточительно расходовать энергию. С целью экономии энергии он начинает оптимизировать и саморегулировать свою работу.

Современный же человек и его одомашненные животные едят регулярно. Ради собственного комфорта мы лишили себя естественных механизмов очищения, оздоровления и омоложения.

Как следствие появились новые, неизвестные нашим предкам заболевания. У нас намного больше хронических болезней, чем могло бы быть. Мы болеем и умираем намного раньше, чем предусмотрено природой.

Неоднократно проводились опыты над грызунами и оказалось, что те, которые периодически голодали, жили почти на 40% дольше, чем их постоянно сытые сородичи. Подобные результаты показали и опыты на приматах.
Почти все знают о долгожителях, переживших блокаду Ленинграда.

Наверное, каждый из нас встречал активных и весёлых, в здравом уме, бабушек и дедушек, ведущих полноценный образ жизни, как будто бы они молодые. Феномен таких долгожителей интересовал учёных всегда.

Научные сотрудники Массачусетского технологического института, работающие под руководством профессора Леонарда Гуаренте (Leonard Guarente), не установили связь долголетия с каким-то особым здоровым образом жизни.
Наоборот, некоторые из долгожителей вели, в нашем понимании, совершенно нездоровый образ жизни. Однако, всех их объединяло одно: высокий уровень белка, кодированного геном SIRT1, обуславливающего здоровое долголетие.

Благодаря этому белку, к тому же, организм освобождается и от «плохого» холестерина. Эти же учёные доказали, что добиться повышения уровня белка SIRT1 у «обычных людей» может пищевой стресс. Они установили, что идеально для этого подходит именно голодание.


2016 год. За исследования механизмов аутофагии японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине. Аутофагия – это процесс переработки старых и повреждённых собственных структур клеток, «шлаков».

В результате этого процесс клетка омолаживается, омолаживается и весь организм. Он не только очищается, получает необходимую энергию, но и из «шлаков» создаёт клеточные структуры, необходимые для своей жизнедеятельности.
Аутофагия происходит при голодании, она является его неразрывной частью. Активизация процессов аутофагии сохраняет здоровье и продлевает жизнь.

Почему Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию? Да потому, что он разрушил теории приверженцев мифов о «правильном питании», критиков голодания.
После выхода книги Пола Брегга «Чудо голодания», а также книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И. и Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья» популярность этого метода повысилась.

Сейчас, после открытий Йосинори Осуми в Голливуде и Силиконовой долине вновь возник бум голодания.

Лечебное голодание или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) - это добровольный полный отказ от пищи, иногда и от воды, в течение определённого времени с лечебной или оздоровительной целью, применяемый в официальной медицине под контролем врача-специалиста.

Лечебное голодание можно классифицировать по продолжительности.

Лечебное голодание бывает с употреблением бескалорийной жидкости (воды, отвары…) и без употребления жидкости (сухое голодание).

Других видов голодания, типа голодание по Иванову, Петрову, Сидорову… просто не существует. Все новые названия, типа каскадное, интервальное, циклическое и др. - это желание портного (а, в нашем случае, врача) убедить покупателя, что все вокруг шьют обыкновенные брюки, и только он один шьёт необычайно эксклюзивную одежду – штаны.

Базовые принципы проведения лечебного голодания абсолютно одинаковые. Часто неуспешное проведение лечебного голодания - просто результат незнания этих принципов. В медицинских университетах их не преподают.

Если во время длительного «голодания» организм получает небольшое количество калорий, то он становится «дезориентированным» и расщепляет не только токсины, но и всё подряд. Такое состояние очень вредное для здоровья. Это уже не голодание, а недоедание!!!

Услышав от кого-либо что, он голодает на соке, воде с мёдом, кефире и так далее, предложите ему проголодать на борще. Это менее опасно. Официальное название разгрузочно-диетическая терапия (РТД) более точно отражает суть этого метода лечения, так как после самого голодания необходима диета, так называемый «выход» из голодания. И правильное проведение её очень важно для терапевтического успеха лечения.
Единого современного полноценного общепризнанного учебника, всесторонне описывающего процессы, происходящие при голодании, до сих пор нет. Имеющаяся литература хоть и заслуживает внимания, но, в основном, носит научно-популярный характер. Также существует множество информационного мусора. Без глубокой научной подготовки сложно разобраться, где достоверная информация, где «сказки», а где просто вред. Зачастую обыватель принимает за «чистую монету» лженаучные утверждения или коммерческий интерес авторов, пишущих на эту тему.

Врач, решивший посвятить себя применению этого метода лечения, вынужден скрупулёзно выбирать и проверять крупицы информации из разнообразных научных источников. От того, как тщательно и какой объём информации ему удалось собрать и удаётся собирать, зависит уровень его квалификации. Так же важен и опыт его работы.
Я коснусь лишь некоторых маленьких аспектов.

Полностью необоснованные являются утверждения о потери мышечной ткани во время лечебного голодания. Да, белки расщепляются, но белки-токсины. В первые дни голода организм использует гликоген печени, небольшое количество жиров, а также токсины, которые удерживали воду. Именно поэтому быстро исчезают отёки. Быстро теряется вес тела, но не его объём. В дальнейшем, когда отёки уже исчезли, токсинов стало меньше, и организмом в основном используются жиры, потеря веса замедляется, но увеличивается потеря объёма. Объём килограмма жира намного больше объёма килограмма воды или килограмма мышц. Поэтому каждый день видно, как пациенты начинают «таять как на глазах».

Когда, же после последующих многих и многих дней голодания, в организме практически уже нет жиров, только тогда начинается расщепление жизненно важных белков. Возникает «звериный» голод. Это уже патологическое состояние, а не лечебное голодание. Голодание необходимо срочно прекращать! Для понимания стадий этого процесса учёными проводились исследования, в том числе и жесточайшие эксперименты над животными.
Таблица взята из книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И., Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья», издание второе, дополненное, Москва «СОВЕТСКАЯ РОССИЯ» 1988, стр. 23.
Потеря веса органами и тканями собаки при голодании до момента смерти в процентном отношении к исходному их весу.
По вертикали – вес в процентах.

Во время лечебного голодания происходит не только дезинтоксикация (к примеру, артриты или кисты яичников), саморегуляция (к примеру, восстановление репродуктивной функции), но и естественное омоложение. Меняется биологический возраст (к примеру, возобновляется менструальный цикл в период менопаузы). Потеря в весе - это лишь побочный эффект от всего того положительного эффекта, который происходит в результате лечения. В зависимости от того, какая была цель лечебного голодания, такой должен быть и «выход». Вес после похудения можно удержать, а можно и восстановить. Неправильный «выход» из лечебного голодания может не только свести на нет весь терапевтический эффект, но нанести вред здоровью. Любое, даже самое лучшее лекарство, в руках непрофессионала, может стать ядом.
Профессор Леонарда Гуаренте

Ниже я не буду описывать стадии РДТ. Также я не коснусь наиболее типичных и частых ошибок, как и при проведении самого лечебного голодания, так и при «выходе» из него, не коснусь назначения пациентам бессмысленных, а иногда и вредных, но коммерчески выгодных процедур. Не буду затрагивать важных нюансов терапии лечебным голоданием.
(Цитата из книги Валерии Назаренко, Алексея Бугаенко „Sonnenschein", издательство Geiger-Verlag, 2005 г., Германия. Авторская русскоязычная версия)
Пол Ча́ппиус Брэгг, Америка
Герберт М. Шелтон, Америка
Ю. С. Николаев
Советский психиатр
Лауреат Нобелевской по физиологии и медицине Йосинори Осуми, Япония
„Das Erscheinungsbild und die Lebensfunktionen aller uns bekannten Organismen entsprechen den natürlichen Bedingungen der Erde. Auf dem Planeten ist aber nicht vorgesehen, dass für alle Lebewesen auch ständig Nahrung vorhanden ist… konnten die Menschen - genau wie heute noch die wilden Tiere - auch nicht jedes Mal etwas zu essen finden, wenn sie Hunger hatten. Dann musste man eben hungern. Es gab abwechselnd Phasen regelmäßiger Ernährung und Hungerzeiten. Der Mensch kann längere Hungerperioden ohne Schaden überstehen… Das ist aber nicht mit Unterernährung zu verwechseln. Der Wechsel von regelmäßiger Ernährung und Hungerphasen ist für den Menschen etwas Natürliches und somit auch Nützliches"

(Buch Valeria Nazarenko, Alexej Bugaenko „Sonnenschein", Geiger-Verlag, 2005, Deutschland)
Периоды регулярного питания и голодания чередовались. Человек может длительно безболезненно голодать… Не надо путать с недоеданием. Попеременное существование регулярного питания и голодания естественно для человека, а значит, и полезно"

Человеческий организм, как и организмы всех животных создан именно для подобного режима питания.

Когда во время голодания организм перестаёт получать пищу, то он «не знает», когда же она снова появится. Человеческий организм, как и всё живое, чтобы выжить, вынужден сберегать всё жизненно-ценное, а всё ненужное использовать.
В период голодания организмом в первую очередь используются токсины, излишнее разрастание тканей (например, подкожно-жировая клетчатка), а также патологически изменённые ткани, в частности опухоли.

Именно поэтому при голодании происходит мощнейшая дезинтоксикация.

Во время голодания организм не может позволять себе расточительно расходовать энергию. С целью экономии энергии он начинает оптимизировать и саморегулировать свою работу.

Современный же человек и его одомашненные животные едят регулярно. Ради собственного комфорта мы лишили себя естественных механизмов очищения, оздоровления и омоложения.

Как следствие появились новые, неизвестные нашим предкам заболевания. У нас намного больше хронических болезней, чем могло бы быть. Мы болеем и умираем намного раньше, чем предусмотрено природой.

Неоднократно проводились опыты над грызунами и оказалось, что те, которые периодически голодали, жили почти на 40% дольше, чем их постоянно сытые сородичи. Подобные результаты показали и опыты на приматах.
Почти все знают о долгожителях, переживших блокаду Ленинграда.
Наверное, каждый из нас встречал активных и весёлых, в здравом уме, бабушек и дедушек, ведущих полноценный образ жизни, как будто бы они молодые. Феномен таких долгожителей интересовал учёных всегда.
Наоборот, некоторые из долгожителей вели, в нашем понимании, совершенно нездоровый образ жизни. Однако, всех их объединяло одно: высокий уровень белка, кодированного геном SIRT1, обуславливающего здоровое долголетие.

Благодаря этому белку, к тому же, организм освобождается и от «плохого» холестерина. Эти же учёные доказали, что добиться повышения уровня белка SIRT1 у «обычных людей» может пищевой стресс. Они установили, что идеально для этого подходит именно голодание.


2016 год. За исследования механизмов аутофагии японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине. Аутофагия – это процесс переработки старых и повреждённых собственных структур клеток, «шлаков».

В результате этого процесс клетка омолаживается, омолаживается и весь организм. Он не только очищается, получает необходимую энергию, но и из «шлаков» создаёт клеточные структуры, необходимые для своей жизнедеятельности.
Аутофагия происходит при голодании, она является его неразрывной частью. Активизация процессов аутофагии сохраняет здоровье и продлевает жизнь.

Почему Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию? Да потому, что он разрушил теории приверженцев мифов о «правильном питании», критиков голодания.

После выхода книги Пола Брегга «Чудо голодания», а также книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И. и Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья» популярность этого метода повысилась.

Сейчас, после открытий Йосинори Осуми в Голливуде и Силиконовой долине вновь возник бум голодания.

Лечебное голодание или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) - это добровольный полный отказ от пищи, иногда и от воды, в течение определённого времени с лечебной или оздоровительной целью, применяемый в официальной медицине под контролем врача-специалиста.

Лечебное голодание можно классифицировать по продолжительности.

Лечебное голодание бывает с употреблением бескалорийной жидкости (воды, отвары…) и без употребления жидкости (сухое голодание).

Других видов голодания, типа голодание по Иванову, Петрову, Сидорову… просто не существует. Все новые названия, типа каскадное, интервальное, циклическое и др. - это желание портного (а, в нашем случае, врача) убедить покупателя, что все вокруг шьют обыкновенные брюки, и только он один шьёт необычайно эксклюзивную одежду – штаны.

Базовые принципы проведения лечебного голодания абсолютно одинаковые. Часто неуспешное проведение лечебного голодания - просто результат незнания этих принципов. В медицинских университетах их не преподают.

Если во время длительного «голодания» организм получает небольшое количество калорий, то он становится «дезориентированным» и расщепляет не только токсины, но и всё подряд. Такое состояние очень вредное для здоровья. Это уже не голодание, а недоедание!!!

Услышав от кого-либо что, он голодает на соке, воде с мёдом, кефире и так далее, предложите ему проголодать на борще. Это менее опасно. Официальное название разгрузочно-диетическая терапия (РТД) более точно отражает суть этого метода лечения, так как после самого голодания необходима диета, так называемый «выход» из голодания. И правильное проведение её очень важно для терапевтического успеха лечения.
Единого современного полноценного общепризнанного учебника, всесторонне описывающего процессы, происходящие при голодании, до сих пор нет. Имеющаяся литература хоть и заслуживает внимания, но, в основном, носит научно-популярный характер. Также существует множество информационного мусора. Без глубокой научной подготовки сложно разобраться, где достоверная информация, где «сказки», а где просто вред. Зачастую обыватель принимает за «чистую монету» лженаучные утверждения или коммерческий интерес авторов, пишущих на эту тему.

Врач, решивший посвятить себя применению этого метода лечения, вынужден скрупулёзно выбирать и проверять крупицы информации из разнообразных научных источников. От того, как тщательно и какой объём информации ему удалось собрать и удаётся собирать, зависит уровень его квалификации. Так же важен и опыт его работы.

Ниже я не буду описывать стадии РДТ. Также я не коснусь наиболее типичных и частых ошибок, как и при проведении самого лечебного голодания, так и при «выходе» из него, не коснусь назначения пациентам бессмысленных, а иногда и вредных, но коммерчески выгодных процедур. Не буду затрагивать важных нюансов терапии лечебным голоданием.
Я коснусь лишь некоторых маленьких аспектов.

Полностью необоснованные являются утверждения о потери мышечной ткани во время лечебного голодания. Да, белки расщепляются, но белки-токсины. В первые дни голода организм использует гликоген печени, небольшое количество жиров, а также токсины, которые удерживали воду. Именно поэтому быстро исчезают отёки. Быстро теряется вес тела, но не его объём. В дальнейшем, когда отёки уже исчезли, токсинов стало меньше, и организмом в основном используются жиры, потеря веса замедляется, но увеличивается потеря объёма.
Таблица взята из книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И., Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья», издание второе, дополненное, Москва «СОВЕТСКАЯ РОССИЯ» 1988, стр. 23.
Объём килограмма жира намного больше объёма килограмма воды или килограмма мышц. Поэтому каждый день видно, как пациенты начинают «таять как на глазах».

Когда, же после последующих многих и многих дней голодания, в организме практически уже нет жиров, только тогда начинается расщепление жизненно важных белков. Возникает «звериный» голод. Это уже патологическое состояние, а не лечебное голодание. Голодание необходимо срочно прекращать! Для понимания стадий этого процесса учёными проводились исследования, в том числе и жесточайшие эксперименты над животными.

Потеря веса органами и тканями собаки при голодании до момента смерти в процентном отношении к исходному их весу.
По вертикали – вес в процентах.

Во время лечебного голодания происходит не только дезинтоксикация (к примеру, артриты или кисты яичников), саморегуляция (к примеру, восстановление репродуктивной функции), но и естественное омоложение. Меняется биологический возраст (к примеру, возобновляется менструальный цикл в период менопаузы). Потеря в весе - это лишь побочный эффект от всего того положительного эффекта, который происходит в результате лечения. В зависимости от того, какая была цель лечебного голодания, такой должен быть и «выход». Вес после похудения можно удержать, а можно и восстановить. Неправильный «выход» из лечебного голодания может не только свести на нет весь терапевтический эффект, но нанести вред здоровью. Любое, даже самое лучшее лекарство, в руках непрофессионала, может стать ядом.
Появление и жизнедеятельность всех известных нам живых организмов соответствует природным условиям Земли. На планете не предусмотрено постоянное наличие еды для животных. Человек…, как и сейчас дикие животные, не всегда находил себе пищу. Приходилось голодать.
(Цитата из книги Валерии Назаренко, Алексея Бугаенко „Sonnenschein", издательство Geiger-Verlag, 2005 г., Германия. Авторская русскоязычная версия)
Научные сотрудники Массачусетского технологического института, работающие под руководством профессора Леонарда Гуаренте (Leonard Guarente), не установили связь долголетия с каким-то особым здоровым образом жизни.
Лауреат Нобелевской по физиологии и медицине Йосинори Осуми, Япония
Лауреат Нобелевской по физиологии и медицине Йосинори Осуми, Япония
Лауреат Нобелевской по физиологии и медицине Йосинори Осуми, Япония
Ю. С. Николаев
Советский психиатр
Герберт М. Шелтон, Америка
Пол Ча́ппиус Брэгг, Америка
„Das Erscheinungsbild und die Lebensfunktionen aller uns bekannten Organismen entsprechen den natürlichen Bedingungen der Erde. Auf dem Planeten ist aber nicht vorgesehen, dass für alle Lebewesen auch ständig Nahrung vorhanden ist… konnten die Menschen - genau wie heute noch die wilden Tiere - auch nicht jedes Mal etwas zu essen finden, wenn sie Hunger hatten. Dann musste man eben hungern. Es gab abwechselnd Phasen regelmäßiger Ernährung und Hungerzeiten. Der Mensch kann längere Hungerperioden ohne Schaden überstehen… Das ist aber nicht mit Unterernährung zu verwechseln. Der Wechsel von regelmäßiger Ernährung und Hungerphasen ist für den Menschen etwas Natürliches und somit auch Nützliches"

(Buch Valeria Nazarenko, Alexej Bugaenko „Sonnenschein", Geiger-Verlag, 2005, Deutschland)
Появление и жизнедеятельность всех известных нам живых организмов соответствует природным условиям Земли. На планете не предусмотрено постоянное наличие еды для животных. Человек…, как и сейчас дикие животные, не всегда находил себе пищу.
Человеческий организм, как и организмы всех животных создан именно для подобного режима питания.

Когда во время голодания организм перестаёт получать пищу, то он «не знает», когда же она снова появится. Человеческий организм, как и всё живое, чтобы выжить, вынужден сберегать всё жизненно-ценное, а всё ненужное использовать.
Именно поэтому при голодании происходит мощнейшая дезинтоксикация.

Во время голодания организм не может позволять себе расточительно расходовать энергию. С целью экономии энергии он начинает оптимизировать и саморегулировать свою работу.

Современный же человек и его одомашненные животные едят регулярно. Ради собственного комфорта мы лишили себя естественных механизмов очищения, оздоровления и омоложения.

Как следствие появились новые, неизвестные нашим предкам заболевания. У нас намного больше хронических болезней, чем могло бы быть. Мы болеем и умираем намного раньше, чем предусмотрено природой.

Неоднократно проводились опыты над грызунами и оказалось, что те, которые периодически голодали, жили почти на 40% дольше, чем их постоянно сытые сородичи. Подобные результаты показали и опыты на приматах.
Почти все знают о долгожителях, переживших блокаду Ленинграда.
Наверное, каждый из нас встречал активных и весёлых, в здравом уме,
не установили связь долголетия с каким-то особым здоровым образом жизни.

Наоборот, некоторые из долгожителей вели, в нашем понимании, совершенно нездоровый образ жизни. Однако, всех их объединяло одно: высокий уровень белка, кодированного геном SIRT1, обуславливающего здоровое долголетие.

Благодаря этому белку, к тому же, организм освобождается и от «плохого» холестерина. Эти же учёные доказали, что добиться повышения уровня белка SIRT1 у «обычных людей» может пищевой стресс. Они установили, что идеально для этого подходит именно голодание.


2016 год.
За исследования механизмов аутофагии японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине. Аутофагия – это процесс переработки старых и повреждённых собственных структур клеток, «шлаков».
В результате этого процесс клетка омолаживается, омолаживается и весь организм. Он не только очищается, получает необходимую энергию, но и из «шлаков» создаёт клеточные структуры, необходимые для своей жизнедеятельности.

Аутофагия происходит при голодании, она является его неразрывной частью. Активизация процессов аутофагии сохраняет здоровье и продлевает жизнь.

Почему Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию? Да потому, что он разрушил теории приверженцев мифов о «правильном питании», критиков голодания.

После выхода книги Пола Брегга «Чудо голодания», а также книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И. и Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья» популярность этого метода повысилась.

Сейчас, после открытий Йосинори Осуми в Голливуде и Силиконовой долине вновь возник бум голодания.

Лечебное голодание или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) - это добровольный полный отказ от пищи, иногда и от воды, в течение определённого времени с лечебной или оздоровительной целью, применяемый в официальной медицине под контролем врача-специалиста.

Лечебное голодание можно классифицировать по продолжительности.

Лечебное голодание бывает с употреблением бескалорийной жидкости (воды, отвары…) и без употребления жидкости (сухое голодание).

Других видов голодания, типа голодание по Иванову, Петрову, Сидорову… просто не существует. Все новые названия, типа каскадное, интервальное, циклическое и др. - это желание портного (а, в нашем случае, врача) убедить покупателя, что все вокруг шьют обыкновенные брюки, и только он один шьёт необычайно эксклюзивную одежду – штаны.

Базовые принципы проведения лечебного голодания абсолютно одинаковые. Часто неуспешное проведение лечебного голодания - просто результат незнания этих принципов. В медицинских университетах их не преподают.

Если во время длительного «голодания» организм получает небольшое количество калорий, то он становится «дезориентированным» и расщепляет не только токсины, но и всё подряд. Такое состояние очень вредное для здоровья. Это уже не голодание, а недоедание!!!

Услышав от кого-либо что, он голодает на соке, воде с мёдом, кефире и так далее, предложите ему проголодать на борще. Это менее опасно. Официальное название разгрузочно-диетическая терапия (РТД) более точно отражает суть этого метода лечения, так как после самого голодания необходима диета, так называемый «выход» из голодания. И правильное проведение её очень важно для терапевтического успеха лечения.
Единого современного полноценного общепризнанного учебника, всесторонне описывающего процессы, происходящие при голодании, до сих пор нет. Имеющаяся литература хоть и заслуживает внимания, но, в основном, носит научно-популярный характер. Также существует множество информационного мусора. Без глубокой научной подготовки сложно разобраться, где достоверная информация, где «сказки», а где просто вред. Зачастую обыватель принимает за «чистую монету» лженаучные утверждения или коммерческий интерес авторов, пишущих на эту тему.

Врач, решивший посвятить себя применению этого метода лечения, вынужден скрупулёзно выбирать и проверять крупицы информации из разнообразных научных источников. От того, как тщательно и какой объём информации ему удалось собрать и удаётся собирать, зависит уровень его квалификации. Так же важен и опыт его работы.

Ниже я не буду описывать стадии РДТ. Также я не коснусь наиболее типичных и частых ошибок, как и при проведении самого лечебного голодания, так и при «выходе» из него, не коснусь назначения пациентам бессмысленных, а иногда и вредных, но коммерчески выгодных процедур. Не буду затрагивать важных нюансов терапии лечебным голоданием.
Я коснусь лишь некоторых маленьких аспектов.

Полностью необоснованные являются утверждения о потери мышечной ткани во время лечебного голодания. Да, белки расщепляются, но белки-токсины. В первые дни голода организм использует гликоген печени, небольшое количество жиров, а также токсины, которые удерживали воду.
Таблица взята из книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И., Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья», издание второе, дополненное, Москва «СОВЕТСКАЯ РОССИЯ» 1988, стр. 23.
Именно поэтому быстро исчезают отёки. Быстро теряется вес тела, но не его объём. В дальнейшем, когда отёки уже исчезли, токсинов стало меньше, и организмом в основном используются жиры, потеря веса замедляется, но увеличивается потеря объёма.

Объём килограмма жира намного больше объёма килограмма воды или килограмма мышц. Поэтому каждый день видно, как пациенты начинают «таять как на глазах».

Когда, же после последующих многих и многих дней голодания, в организме практически уже нет жиров, только тогда начинается расщепление жизненно важных белков. Возникает «звериный» голод. Это уже патологическое состояние, а не лечебное голодание. Голодание необходимо срочно прекращать! Для понимания стадий этого процесса учёными проводились исследования, в том числе и жесточайшие эксперименты над животными.

Потеря веса органами и тканями собаки при голодании до момента смерти в процентном отношении к исходному их весу.
По вертикали – вес в процентах.

Во время лечебного голодания происходит не только дезинтоксикация (к примеру, артриты или кисты яичников), саморегуляция (к примеру, восстановление репродуктивной функции), но и естественное омоложение. Меняется биологический возраст (к примеру, возобновляется менструальный цикл в период менопаузы). Потеря в весе - это лишь побочный эффект от всего того положительного эффекта, который происходит в результате лечения. В зависимости от того, какая была цель лечебного голодания, такой должен быть и «выход». Вес после похудения можно удержать, а можно и восстановить. Неправильный «выход» из лечебного голодания может не только свести на нет весь терапевтический эффект, но нанести вред здоровью. Любое, даже самое лучшее лекарство, в руках непрофессионала, может стать ядом.
Приходилось голодать. Периоды регулярного питания и голодания чередовались. Человек может длительно безболезненно голодать… Не надо путать с недоеданием. Попеременное существование регулярного питания и голодания естественно для человека, а значит, и полезно"

(Цитата из книги Валерии Назаренко, Алексея Бугаенко „Sonnenschein", издательство Geiger-Verlag, 2005 г., Германия. Авторская русскоязычная версия)

В период голодания организмом в первую очередь используются токсины, излишнее разрастание тканей (например, подкожно-жировая клетчатка), а также патологически изменённые ткани, в частности опухоли.
Герберт М. Шелтон, Америка
Пол Ча́ппиус Брэгг, Америка
Ю. С. Николаев
Советский психиатр
бабушек и дедушек, ведущих полноценный образ жизни, как будто бы они молодые. Феномен таких долгожителей интересовал учёных всегда. Научные сотрудники Массачусетского технологического института, работающие под руководством профессора Леонарда Гуаренте (Leonard Guarente),
Профессор Леонард Гуаренте
Лауреат Нобелевской по физиологии и медицине Йосинори Осуми, Япония
Лауреат Нобелевской по физиологии и медицине Йосинори Осуми, Япония
„Das Erscheinungsbild und die Lebensfunktionen aller uns bekannten Organismen entsprechen den natürlichen Bedingungen der Erde. Auf dem Planeten ist aber nicht vorgesehen, dass für alle Lebewesen auch ständig Nahrung vorhanden ist… konnten die Menschen - genau wie heute noch die wilden Tiere - auch nicht jedes Mal etwas zu essen finden, wenn sie Hunger hatten. Dann musste man eben hungern. Es gab abwechselnd Phasen regelmäßiger Ernährung und Hungerzeiten. Der Mensch kann längere Hungerperioden ohne Schaden überstehen… Das ist aber nicht mit Unterernährung zu verwechseln. Der Wechsel von regelmäßiger Ernährung und Hungerphasen ist für den Menschen etwas Natürliches und somit auch Nützliches"

(Buch Valeria Nazarenko, Alexej Bugaenko „Sonnenschein", Geiger-Verlag, 2005, Deutschland)
Когда во время голодания организм перестаёт получать пищу, то он «не знает», когда же она снова появится. Человеческий организм, как и всё живое, чтобы выжить, вынужден сберегать всё жизненно-ценное, а всё ненужное использовать.

В период голодания организмом в первую очередь используются токсины, излишнее разрастание тканей (например, подкожно-жировая клетчатка), а также патологически изменённые ткани, в частности опухоли.
Именно поэтому при голодании происходит мощнейшая дезинтоксикация.

Во время голодания организм не может позволять себе расточительно расходовать энергию. С целью экономии энергии он начинает оптимизировать и саморегулировать свою работу.

Современный же человек и его одомашненные животные едят регулярно. Ради собственного комфорта мы лишили себя естественных механизмов очищения, оздоровления и омоложения.

Как следствие появились новые, неизвестные нашим предкам заболевания. У нас намного больше хронических болезней, чем могло бы быть. Мы болеем и умираем намного раньше, чем предусмотрено природой.

Неоднократно проводились опыты над грызунами и оказалось, что те, которые периодически голодали, жили почти на 40% дольше, чем их постоянно сытые сородичи. Подобные результаты показали и опыты на приматах.
Почти все знают
о долгожителях, переживших блокаду Ленинграда.
Наверное,
каждый из нас
встречал активных и весёлых, в здравом уме, бабушек и дедушек, ведущих полноценный образ жизни, как будто бы они молодые. Феномен таких долгожителей
интересовал учёных
всегда.

Научные сотрудники
Массачусетского
технологического
института, работающие
под руководством
профессора
Леонарда Гуаренте
(Leonard Guarente), не установили связь долголетия с каким-то особым здоровым образом жизни.
Наоборот, некоторые из долгожителей вели, в нашем понимании, совершенно нездоровый образ жизни. Однако, всех их объединяло одно: высокий уровень белка, кодированного геном SIRT1, обуславливающего здоровое долголетие.

Благодаря этому белку, к тому же, организм освобождается и от «плохого» холестерина. Эти же учёные доказали, что добиться повышения уровня белка SIRT1 у «обычных людей» может пищевой стресс. Они установили, что идеально для этого подходит именно голодание.


2016 год. За исследования механизмов аутофагии японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии по физиологии
и медицине. Аутофагия – это процесс переработки старых и повреждённых собственных структур клеток, «шлаков».

В результате этого процесс клетка омолаживается, омолаживается и весь организм. Он не только очищается, получает необходимую энергию, но и из «шлаков» создаёт клеточные структуры, необходимые для своей жизнедеятельности.

Аутофагия происходит при голодании, она является его неразрывной частью. Активизация процессов аутофагии сохраняет здоровье и продлевает жизнь.

Почему Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию? Да потому, что он разрушил теории приверженцев мифов о «правильном питании», критиков голодания.

После выхода книги Пола Брегга «Чудо голодания», а также книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И. и Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья» популярность этого метода повысилась.

Сейчас, после открытий Йосинори Осуми в Голливуде и Силиконовой долине вновь возник бум голодания.


Лечебное голодание или разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) - это добровольный полный отказ от пищи, иногда и от воды, в течение определённого времени с лечебной или оздоровительной целью, применяемый в официальной медицине под контролем врача-специалиста.

Лечебное голодание можно классифицировать по продолжительности.

Лечебное голодание бывает с употреблением бескалорийной жидкости (воды, отвары…) и без употребления жидкости (сухое голодание).

Других видов голодания, типа голодание по Иванову, Петрову, Сидорову… просто не существует. Все новые названия, типа каскадное, интервальное, циклическое и др. - это желание портного (а, в нашем случае, врача) убедить покупателя, что все вокруг шьют обыкновенные брюки, и только он один шьёт необычайно эксклюзивную одежду – штаны.

Базовые принципы проведения лечебного голодания абсолютно одинаковые. Часто неуспешное проведение лечебного голодания - просто результат незнания этих принципов. В медицинских университетах их не преподают.

Если во время длительного «голодания» организм получает небольшое количество калорий, то он становится «дезориентированным» и расщепляет не только токсины, но и всё подряд. Такое состояние очень вредное для здоровья. Это уже не голодание, а недоедание!!!

Услышав от кого-либо что, он голодает на соке, воде с мёдом, кефире и так далее, предложите ему проголодать на борще. Это менее опасно. Официальное название разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) более точно отражает суть этого метода лечения, так как после самого голодания необходима диета, так называемый «выход» из голодания. И правильное проведение её очень важно для терапевтического успеха лечения.
Единого современного полноценного общепризнанного учебника, всесторонне описывающего процессы, происходящие при голодании, до сих пор нет. Имеющаяся литература хоть и заслуживает внимания, но, в основном, носит научно-популярный характер. Также существует множество информационного мусора. Без глубокой научной подготовки сложно разобраться, где достоверная информация, где «сказки», а где просто вред. Зачастую обыватель принимает за «чистую монету» лженаучные утверждения или коммерческий интерес авторов, пишущих на эту тему.

Врач, решивший посвятить себя применению этого метода лечения, вынужден скрупулёзно выбирать и проверять крупицы информации из разнообразных научных источников. От того, как тщательно и какой объём информации ему удалось собрать и удаётся собирать, зависит уровень его квалификации. Так же важен и опыт его работы.

Ниже я не буду описывать стадии РДТ. Также я не коснусь наиболее типичных и частых ошибок, как и при проведении самого лечебного голодания, так и при «выходе» из него, не коснусь назначения пациентам бессмысленных, а иногда и вредных, но коммерчески выгодных процедур. Не буду затрагивать важных нюансов терапии лечебным голоданием.
Я коснусь лишь некоторых маленьких аспектов.

Полностью необоснованные являются утверждения о потери мышечной ткани во время лечебного голодания. Да, белки расщепляются, но белки-токсины. В первые дни голода организм использует гликоген, небольшое количество жиров, а также токсины, которые удерживали воду.
Таблица взята из книги Николаева Ю. С., Нилова Е. И., Черкасова В. Г. «Голодание ради здоровья», издание второе, дополненное, Москва «СОВЕТСКАЯ РОССИЯ» 1988, стр. 23.
Именно поэтому быстро исчезают отёки. Быстро теряется вес тела, но не его объём. В дальнейшем, когда отёки уже исчезли, токсинов стало меньше, и организмом в основном используются жиры, потеря веса замедляется, но увеличивается потеря объёма. Объём килограмма жира намного больше объёма килограмма воды или килограмма мышц. Поэтому каждый день видно, как пациенты начинают «таять как на глазах».

Когда, же после последующих многих и многих дней голодания, в организме практически уже нет жиров, только тогда начинается расщепление жизненно важных белков. Возникает «звериный» голод. Это уже патологическое состояние, а не лечебное голодание. Голодание необходимо срочно прекращать! Для понимания стадий этого процесса учёными проводились исследования, в том числе и жесточайшие эксперименты над животными.

Ниже приведена таблица, полностью развенчивающая миф о расщеплении мышц, а не токсинов и жиров.
На планете не предусмотрено постоянное наличие еды для животных. Человек…, как и сейчас дикие животные, не всегда находил себе пищу.
Приходилось голодать. Периоды регулярного питания и голодания чередовались. Человек может длительно безболезненно голодать… Не надо путать с недоеданием. Попеременное существование регулярного питания и голодания естественно для человека, а значит, и полезно"

(Цитата из книги Валерии Назаренко, Алексея Бугаенко „Sonnenschein", издательство Geiger-Verlag, 2005 г., Германия. Авторская русскоязычная версия)
Появление и жизнедеятельность всех известных нам живых организмов соответствует природным условиям Земли.
Человеческий организм, как и организмы всех животных создан именно для подобного режима питания.

Пол Ча́ппиус Брэгг, Америка
Герберт М. Шелтон, Америка
Профессор Леонард Гуаренте
Лауреат Нобелевской по физиологии и медицине Йосинори Осуми, Япония
Ю. С. Николаев Советский психиатр
Потеря веса органами и тканями собаки при голодании до момента смерти в процентном отношении к исходному их весу.
По вертикали – вес в процентах.

Во время лечебного голодания происходит не только дезинтоксикация (к примеру, артриты или кисты яичников), саморегуляция (к примеру, восстановление репродуктивной функции), но и естественное омоложение. Меняется биологический возраст (к примеру, возобновляется менструальный цикл в период менопаузы). Потеря в весе - это лишь побочный эффект от всего того положительного эффекта, который происходит в результате лечения. В зависимости от того, какая была цель лечебного голодания, такой должен быть и «выход». Вес после похудения можно удержать, а можно и восстановить. Неправильный «выход» из лечебного голодания может не только свести на нет весь терапевтический эффект, но нанести вред здоровью. Любое, даже самое лучшее лекарство, в руках непрофессионала, может стать ядом.
Автор текстов Алексей Павлович Бугаенко
+7 (916) 941 06 67
Получить консультацию вы можете связавшись со мной по номеру телефона
Call Close
Оставьте свой номер телефона и мы вам перезвоним!
Или вы можете позвонить нам:
+7 (916) 941 06 67